减肥与呼啦圈 – 技巧和基本练习

呼啦圈训练为快乐减重

 

减肥和健康的生活是相辅相成的,他们必须始终保持乐趣。这是对这个话题的自然和现代态度,我们绝对支持它。呼啦圈训练和与他们同行的彩色轮胎是朝这个方向迈出的一大步。

他们为自己赢得了更多的女人。活泼的色调和有趣的练习既带来了主意,她的身体在一个更年轻的形状。

用呼啦圈起飞

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早上在沙滩上用呼拉圈训练

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用呼拉圈减肥,玩得开心

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适合减肥的胃

有趣的是,结合实际的好处,吸引了许多女性进行呼啦圈训练。因此,你可以将身体收紧在胃部,这可能是我们身体上所有问题最严重的区域。

减肥可以轻而易举

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什么是运动,你需要多长时间和多长时间练习一次?

呼啦圈培训可以在家庭和团体中成功实现。你应该准备好的轮胎。有了它,你每天早上都可以体形。早上20分钟足以让你保持警惕并消耗大部分卡路里。

由呼拉圈绷紧腹部

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正确的轮胎尺寸非常重要

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这比做俯卧撑或其他烦人的练习要好得多。

为了成功,你应该学习不同的技术。他们是交替的,通勤可以在你身体的不同高度完成 - 从臀部到胸线以下。你在训练中包含的越多,你就越能成功地燃烧脂肪并收紧你的身体。

孩子们有这么多的乐趣!

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也适用于美腿

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进行高级呼啦圈训练

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并不是所有的轮胎都是一样的

像所有健身器材一样,轮胎必须与我们完美配合,以便我们确实能够成功地训练我们的身体。重要的是宽度和负载。体育用品商店有顾问或指导方针,他们应该充分了解最适合您的东西。

但在你买东西之前,你一定在实践中尝试过。

我们希望您能有一个有趣的呼啦圈训练和祝你好运减肥!

瘦身腹部 - 3种基本练习,呼啦圈

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