罗勒植物:值得了解罗勒及其特性

值得了解罗勒及其健康特性

 

我们都听说过几次罗勒是一种非常健康的植物。但是你知道更多关于这种药草吗?相信我们:值得学习更多。

在接下来的几行中,我们有非常有趣的事情要告诉你!

罗勒植物用新鲜罗勒药用植物做饭

罗勒植物的拉丁名字是罗勒属罗勒属。它因其特定的香气而受到重视。出于这个原因,罗勒广泛用于美食。

根据气味和形状的不同,60种罗勒中的一些很容易让人联想到薄荷。这并不奇怪,因为两个工厂都有关系。

薄荷和罗勒植物

罗勒植物新鲜罗勒薄荷的相似之处和差异




最初,你可以在非洲和亚洲找到罗勒。如今,你在全世界种植它。

营养成分

我们首先概述一下罗勒的营养成分。以下是这些,这些都包含在100克的产品中:

  • 23卡路里,
  • 3.15克蛋白质,
  • 0.64克脂肪,
  • 2.65克碳水化合物,
  • 92,06毫升水,
  • 0.3克糖,
  • 0克胆固醇,

罗勒是维生素K和锰的来源,以及铜和维生素C.它还含有大量的钙,铁,叶酸和欧米茄-3酸组成了很大比例。

罗勒究竟有多健康?

罗勒植物新鲜罗勒盆栽植物药草园

健康从消耗罗勒中受益

其成分确保在细胞水平的预防。经常食用,可以减少体内不良细菌的产生。

特别健康和高度重视的精华油,这是从罗勒提取。

这些因其抗菌效果而闻名。

罗勒仍然是维生素A的一个很好的来源。贝塔胡萝卜素可以帮助解决心血管问题,或显着改善已受影响器官的状况。

你知道罗勒的治疗特性吗?

罗勒植物药草园新鲜罗勒盆栽植物



风险

不幸的是,有些人可能会出现基础性过敏。此外,许多样品含有大量农药残留。

选择并储存罗勒

罗勒可以在许多商店买到。您可以全年购买,但在七月至八月的任何特定时期内,它的质量都是最好的。

罗勒在未加工的状态下更健康。干它可以给一些菜更强烈的气味。

您可以将新鲜罗勒放在冰箱里稍微潮湿的餐巾里。在密封的容器中,您也可以冻结冻结的罗勒。

干罗勒必须储存在密闭的容器中。存放在阴凉干燥的地方长达6个月。

保持新鲜罗勒

罗勒植物新鲜罗勒叶

一束罗勒可以在一杯水中保持新鲜几天

罗勒植物新鲜罗勒一束健康的食物

罗勒作为盆栽植物

罗勒植物新鲜罗勒在锅中

罗勒在花园里

Basilico罗勒属植物新鲜蓬蒿在庭院里

用于美食

现在让我们谈谈罗勒在美食中的广泛使用。

你会在意大利厨房找到很多想法。一个受欢迎和着名的食谱是番茄莫扎里拉沙拉。

罗勒很多蔬菜都很好吃。例如,这与茄子,卷心菜。罗勒很好用豆腐和辣椒菜。药草也是典型的泰国美食。

你是否还尝试过罗勒番茄汤的最佳食谱之一?

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